Duyguları Yönetmek İçin İpuçları ile İlgili Yazılar

Elizabeth Clapés, psikolog: "Hepimiz hoş olmayan duygular hissediyoruz, fark ise onlarla ne yaptığımızda"

Kaç kez öfke veya üzüntü anında kendinizi kaptırdınız ve sonrasında pişman olduğunuz bir şey yaptınız? Hoş olmayan duyguları yönetmeyi bilmediğimizde, sağlığımızı ve ilişkilerimizi etkileyen ani kararlar alabiliriz. İlişkiler konusunda uzman psikolo…