Mental Sağlık Ve Terapi ile İlgili Yazılar

Kaygıyı Sağlığınıza Etki Etmeden Önce Nasıl Tespit Edersiniz?

Kaygıyı düşündüğünüzde, genellikle bir panik atağı imajı aklınıza gelir. Ancak, çoğu durumda kaygı, kökenini tanımlayamadığınız bir arka plan gürültüsü ya da zihinsel bir uyanıklık hali olarak ortaya çıkar ve bu durum hem bedeninizi hem de zihninizi …