Kondesendin yorumlar ve üstünlük taslayan tutumlar, en beklenmedik anlarda karşımıza çıkabilir. Bazen, bu tavırlar tanımadığımız kişilerden ya da arkadaş ve partner gibi yakınlarımızdan gelebilir. Her durumda, kendini diğerlerinden üstün gören birine nasıl yaklaşacağınızı bilmek, bu durumun sizi etkilememesi için çok önemlidir.

Bu anlarda, “Abartıyor muyum ve susmalı mıyım? Oyununa mı gelmeliyim ve onurunu mu kırmalıyım?” diye sormak kolaydır. Ancak öfkeyle hareket etmek yerine, duygusal zekayla yanıt vermek ve net sınırlar koymak en akıllıca olandır. Bu şekilde, aynı toksik dinamiğe düşmekten kaçınır ve zihinsel huzurunuzu korursunuz.

Üstünlük Taslayan İnsanlar Neden Böyle Davranır?

Üstünlük hissinin arkasında, sadece kibir yoktur. Çoğu durumda, aşırı güvenle maskelenmiş kişisel güvensizlik söz konusudur. Diğer zamanlarda, sürekli onay ve tanınma ihtiyacından kaynaklanır. Ayrıca, bazıları aile dinamiklerini tekrar eder veya narsistik özellikler sergiler.

Bu tür insanlar, başkalarını onaylamayan tavırlarla, rahatsız edici sessizliklerle, alaycı gülüşlerle, pasif-agresif yorumlarla ve kendilerini bir adım önde tutmak için kullandıkları her türlü stratejiyle başkalarını aşağılamaya çalışırlar. Ortak tutumları arasında şunlar öne çıkar:

  • Kondesendin ve alaycı bir tonla konuşmak.
  • Diğerleri fikirlerini ifade ederken küçümseyici bakışlar ve jestler yapmak.
  • Başkalarının fikirlerini görmezden gelmek ve yalnızca kendi fikirlerini onaylamak.
  • Her zaman kazandıkları gereksiz karşılaştırmalar yapmak.
  • Konuşmaları keserek küçük detayları düzeltmek.
  • Başkalarının duygularını, kendi davranışlarıyla geçersiz kılmak.
  • Başarıları, seyahatleri, yaşam tarzları ve bağlantıları hakkında övünmek.
  • Her zaman haklı olduklarını varsaymak ve diğerlerinin yanlış olduğunu düşünmek.
  • Başkalarının kararlarını sorgulamak, istenmediği halde.

Kendini Üstün Gösteren Biriyle Nasıl Baş Etmeli?

Biri bizi aşağı hissettirdiğinde, çatışma yaratmamak için sessiz kalma ya da gereksiz bir ego savaşına girme tuzağına düşmek kolaydır. Ancak olgun bir şekilde yanıt vermek için şeyleri kişisel algılamamak ve kötü tutumun diğer kişi hakkında daha fazla şey söylediğini hatırlamak gerekir.

Kimsenin duygusal boşluklarını doldurmak bizim sorumluluğumuz değildir ve başkalarının güvensizlikleri veya onay ihtiyacından etkilenmemeliyiz. Bunu böyle gördüğünüzde, artık saldırıya uğramış ya da aşağılanmış hissetmeyeceksiniz. Üstünlük denemesini tanıdıktan sonra, sakin bir şekilde yanıt verin ve içsel güvenliğinizden sınır koyun.

Örneğin, spor salonuna başladığınızı söylediğinizde biri “Ah, haftada sadece iki gün mü gidiyorsun? Ben beş gün gidiyorum.” derse, kötü hissetmeyin ya da kendinizi savunmayın. Sakin bir şekilde yanıtlayın: “Senin için sevindim. Ben kendi ritmimde devam ediyorum ve ilerlememden çok mutluyum.” Böylece karşılaştırmayı keser ve onay aramadığınızı net bir şekilde belirtirsiniz.

Başka İnsanların Aşağılamalarına Karşı Zihinsel Huzurunuzu ve Özsaygınızı Nasıl Korursunuz?

Yersiz bir yorum, ona gereğinden fazla enerji verirsek yalnızca bize zarar verir. Duygusal iyiliğiniz için, başkalarının güvensizliklerinin, sizin değerli bir insan olduğunuzu unutturmasına izin vermeyin. Sizi küçümseyen birinin onayına ihtiyacınız yoktur. Hiçbir şey kanıtlamanıza gerek yoktur.

Ve kendinizi küçümsenmiş hissettiğiniz bir durumdaysanız, öfkeden ya da kayıtsızlıktan değil, değerini bilen birinin sakinliğiyle yanıt vermek için duygusal olgunluğu uygulayın. Kendini diğerlerinden üstün gören biriyle nasıl başa çıkacağınızı biliyorsanız, sizi etkileyen hiçbir yorum yoktur.

Kendi ışığıyla parlayanlar, başkalarının kıvılcımını söndürme ihtiyacı hissetmezler. Bu yüzden, otantikliğinizi değer veren ve sizi kıyaslamadan, rekabet etmeden kutlayan kişilerle çevreleyin. Kendinizi kibirli insanlardan uzak tutun. Üstünlük taslayan insanlardan korunmak, bencillik değil, öz sevgi ve saygıdır.