Birisiyle çıkıyor musun ve onu çok seviyorsun, ama sürekli ikinci planda mı hissediyorsun? Yoksa, birkaç gün konuşmadıktan sonra "seni özlüyorum" mesajıyla heyecanlananlardan mısın? Eğer verdiğin tüm sevgiye karşılık az bir şey alıyorsan, muhtemelen bir migajer kişisin ve en azından duygusal bir ilgi gösterilmesine razı oluyorsun.
Evet, kalpte kimse komuta edemez ve bazen tam olarak sevildiğimiz veya seçildiğimiz ilişkilerde bulunmuyoruz, "bir şey hiç olmamasından iyidir" diye düşünüyoruz. Ancak bu tutum, terk edilme korkusu, düşük özsaygı ve yarım kalmış aşklara razı olma alışkanlığını gizler.
Bir Migajer Olmak Nedir?
"Migajer" kelimesi popüler hale geldi ve sosyal medyada çift dinamikleri ve ilişkilerimizde ne kadar az şeyle yetinebileceğimiz hakkında tartışmalara yol açtı. Bu, güncel bir terimdir ve İngilizce "breadcrumbing" (duygusal kırıntılar) ifadesinden gelmektedir, Urban Dictionary tarafından şu şekilde tanımlanmıştır:
Hoşlandığın kişi, daha ileri gitme niyeti olmadan dikkat çekmeyi sever. Bu yüzden burada ve orada flört eder, doğrudan mesajlar veya kısa mesajlar gönderir, sadece ilgiyi canlı tutmak için, bunun yanında yalnız kalacağını bilerek.
Yıllar geçtikçe, kavram evrildi ve şimdi bir migajer, etiketleri olmayan, ılımlı ilişkilerde kalan kişiyi tanımlıyor; burada sevgi, minimum dozlarda gelir. Migajerler romantik standartlarını düşürür ve aldıkları az sevginin yeterli olduğuna inanırlar, oysa içten içe koşulsuz sevilmek isterler.
Bu kişiler, bağlılık olmayan, sadece belirsiz ilgi gösterileri olan ilişkilerde kalmaya razı olurlar. Bir migajer kadın veya erkek, iki haftalık ghosting sonrası bir mesaj aldığında mutlu olur. Bir fotoğraftaki beğeni'yi aşk ilanı gibi kutlar ve partnerinin onlarla plan yapmamasını bahane eder.
Neden Migajer Olmak Bir Kırmızı Bayraktır?
Breadcrumbing yapanlar, bir kırmızı bayrak gibidir, ancak dikkatli olun, migajalara razı olanlar da sorumluluktan muaf değildir. Genellikle, bu tutumun arkasında, tanınmadığı takdirde çok toksik ilişkilere bağlayan zararlı kalıplar vardır. İşte bir migajer olmanın bir uyarı işareti olmasının nedenleri:
1. Terk edilme korkusunu gizler
Akademik Personal Relationships dergisinde yayımlanan bir çalışma, yalnız kalma korkusunun romantik ilişkilerde daha azıyla yetinmemize neden olabileceğini vurgulamıştır. Bu, diğerine bağımlılık yaratır ve tatminsiz ilişkilerde bile bağı koparmayı zorlaştırır.
2. Düşük özsaygıyı yansıtır
Uzmanlara göre, düşük özsaygıya sahip biri, ihtiyaçlarını ifade etmekten korkar ve belirsiz sinyalleri reddedilme olarak yorumlayarak güvensizliklerini artırır. Böylece, migajer kişiler, kendilerini değer vermeyen ve sevgilerini göstermeyen partnerleri kabul ederler. İlgisizlik ve terk edilmenin yaygın olduğu bağlara tutunurlar, çünkü daha iyi birini bulamayacaklarına inanırlar.
3. Duygusal istismarı küçümser
Migajerler, olmadığı yerde romantik jestler görme yeteneğine sahiptirler ve partnerlerinin mesafeli davranışlarını gerekçelendirirler, bu da derinlerde onları incitir. Birçok kişi, migajaların samimi bir aşk kanıtı olduğuna inanmaktansa gerçek ilgi eksikliğini kabul etmeyi tercih eder. Bu nedenle, breadcrumbing'i sorgulamadan normalleştirirler.
4. Orta halli aşklara normalleşir
Bu, migajerlerin en büyük kırmızı bayraklarından biridir, çünkü sağlıklı bir ilişkide ne anlama geldiğini çarpıtarak algılarlar. Kırıntılara alıştığınızda, daha fazla bağlılık, saygı ve karşılıklılık talep etmenin fazla bir şey istediğinizi düşünürsünüz. Bu da, çok şey verip az şey aldığınız ilişkilere yönelmenize neden olur.
Bir Migajer Olmaktan Nasıl Çıkılır?
Eğer yukarıdakiler seninle örtüşüyorsa ve genellikle breadcrumbing'in başrol oynadığı ilişkilere düştüğünü hissediyorsan, bu dinamiği tanımak, ondan çıkmanın ilk adımıdır. Gerçek, dürüst ve karşılıklı bir aşk talep etmek, dramatik olmak veya fazla istemek değildir; duygusal ihtiyaçlarımızı ifade etmek ve saygı duymaktır.
Bu nedenle, eğer partnerin veya "neredeyse birisi" sana sadece kırıntılar veriyorsa, onun tutumunun seni nasıl hissettirdiğini konuş. Eğer bu kişi senin duygularına önem veriyorsa, hatasını kabul edecek ve değişmek için çaba gösterecektir. Ancak, sadece boş vaatlerde bulunuyorsa ve seni ikinci planda tutuyorsa, kalıp kalmama kararı senin.
Ayrıca, özsaygını ve kendine olan sevgin üzerinde çalışarak, seni değer vermeyen ilişkilerden pişmanlık duymadan çıkabilirsin. Düşük özsaygı ve yalnızlık korkusu, seni mutlu olmadığın yerlerde tutmasın. Seni seven ve eylemleriyle sevgisini gösteren birini hak ediyorsun. Gerekirse profesyonel yardım al ve sevgiyi, saygıyı ve bağlılığı minimum dozlarda sunan ilişkilere zamanını harcama.
Yorumlar
(0 Yorum)